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腰在八卦掌中起什么作用?就四肢而言,起着主与帅的作用,就整个身体而言,起着: "轴承"虚实、游韧作用。
一、"轴承"作用这个"轴承"以丹田为轴心,以腰为轴,左旋右转运动中,始终立着拧转平圆,使轴承旋转起处于松、活、灵的状态。运动中每个动作的完成都离不开腰的拧转。身形散乱,左右摇摆,虚实不清,原因何在?就是没有练出腰的"轴承"功夫。腰如何运动才能起到轴承作用,以腰拧转平圆构成运动的中心。掌动身先动,身动腰先动,用腰带动周身一切,用腰掌握身体平衡。切记,腰这个"轴"不可在左
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