武当赵堡太极拳的特点

武当赵堡太极拳,又称“赵堡太极拳和式太极拳”，因追溯至武当张三丰老祖，又为武当派的拳种，故加上武当两字;至于和式太极拳，是说在传人之中陈清平的大弟子和兆元，将赵堡太极拳中的精华集中在一起，创编了“代理架”。

武当赵堡太极拳有自己的一套、较全面、较丰满的理论体系，具体有“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个方面。

一、合
技理相合，太极真谛。

太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。

外三合，内三合。

动之则分，静之则合。

由脚而腿而腰总要完整一气。

二、顺

招法内劲圆为宗，顺遂轻灵刚柔用。

习拳之道多留心，神敛体松法自然。

以心行气，勿令顺遂。

顺项贯顶两膀松。

我顺人背谓之沾。

用劲自然。

顺来横挡顺着进，横来顺挡顺着进。　

武当赵堡太极拳各项动作都要求“四顺”：顺身，顺腿，顺手，顺脚。

手去身顺之去，腿去脚顺着去，顺脚时以脚后跟为轴，摆脚尖随势而动。形顺气自顺，气顺周身顺遂。气以直养，经脉畅通，自可达到健身与养生的效果。

顺者，通达自然。

三、中

不贪不欠，不即不离。

不偏不倚，无过不及。

身法以中平为宜，以正直为妙。

腰脊中正顶劲领。

尾闾中正神贯顶。

立身需中正安舒，支撑八面。

用功时，身法要像太极图中子午线那样垂直中正。

脚踏中门抢中位，就是神仙也难防。