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马派八卦掌的蟒形鸡步掌是在以鸡形步走八卦圈的圈上和圈里路线的同时,一臂向前上缠绕,另一臂向后下缠绕,运动起来像大蟒缠身一样,故名为蟒形鸡步掌。蟒形鸡步掌是马派实用八卦掌中难度较大的一个掌花,因为,其两臂的动作比较复杂,同时还要和鸡形步协调配合,所以,没有相当时间的练习,是难以完成的。现就蟒形鸡步掌的练习法以及如何在技击中进行运用,详述如下。
一、马派实用八卦掌的蟒形鸡步掌的练习法
蟒形鸡步掌的开始姿势,如果是单独反复练习该掌花时,可沿八卦圈的逆时针方向,左脚在圈里在前,右脚在圈外在后成左四六步站立。然后,重心移至左腿,身体以左腿为轴向左旋转。同时带动右腿向前沿圈走一个右鸡形步。右手随上述身步,由左肘内侧先外旋掌心向上,向左向后画一小弧成指尖指向腹部,随即
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