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太极拳的基本功修炼,对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力,都是十分重要的。在传统太极拳修炼体系中,其基本功训练是随学者修炼的层次各异,而针对每一阶段所安排的辅助练习。每一层次都有特定的训练手段。层次不同,训练的方法和目的也不同。需要指出的是:有些基本功只是为了初学者达到某项要求而编排的,不在本文探讨之列。

 太极拳流传至今,名家辈出,每个练习者都有自身一定的体认,各家体认不同,难以统计。笔者在此仅就传统的基本功阐述一下。
 一般而言,桩功
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