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台鸟形是形意拳十二形之一,据说是尚云祥大师最擅长之技法。李文彬先生曾说尚先生常以双掩手放人,台鸟形是以丹田之气直接发力,通常借助两手将力发出,以手不伤人,是放劲,李宏先生说是下翻浪劲,以拳发力是伤人之劲,专坏对方两肾,通过瞬间的抖擞爆发使对方的肾部受到挤压而受伤。
初练此形,通常是借助整体发力,也就是后腿蹬地将力反到双手上,等到腹部丹田练活了,发力如同从丹田直出,在梢节变为抖擞爆发之劲将对方打伤,放人之劲就是将力的方向改变而
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