“五气朝元，周而复始。回支元首，收纳其妙”。《内功经》情不动精固，则水朝元。情即意，有情来下种。锁住心猿意马，精固矣。庄子曰：“勿摇汝精”。摇乃心驰意荡也。贼盗也。
心不动气固，则火朝元。心乃意也，火也。无位而尊，因地果还生。情忘魄伏则金朝元。金乃肺也，主人呼吸，气血营卫。外呼吸细若游丝、内呼吸深长，几近于灭，胎息也。鸿毛至鼻端而不起，则真气从之。无心、无意、忘情之觉见则金朝元。
所谓：肝藏魂、肾藏魄。魂者，附气之觉，精神性识渐有所知、附气之神，曰魂。
魄者，附形之灵。耳目手足运动啼呼为声，乃魄之灵也。其要者皆在其忘，然非顽空，乃是真有真空。
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