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钻拳
钻拳属水,是一气之曲曲流形无微不至也。钻上如水在地中突然而出,亦如泉水之上翻似闪,在腹内则属肾,在拳中即为钻,所谓钻拳似闪属水无空不入是也。练习时其气和则肾足,其气乖则肾虚,肾虚则清气不能上升,浊气不能下降,拳亦不顺,真劲不能长,拙劲亦不能化矣,学者当深知也。

(一)预备式:与三体式相同(图29)。
(二)右钻拳:
由三体式开始,左脚向前稍微垫步,脚尖向里,左手握拳里扣下按,拳心向
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