第一掌:单换掌 口诀:出手顺敌意,提防左右攻。敌退前足起,敌进后足行。
1、单换掌 2、反压掌 3、缠腕跨掌 4、闭身掖掌
5、托掖掌 6、抽身撞掌 7、搂走龟形掌 8、反压搅揽反削掌
第二掌:走身掌 口诀:敌进我走避锐锋,让出地位引落空。回首一击常切中,败中取胜时有功。
1、走身掌 2、走身回头掌 3、走转身掌 4、走身背掌
5、走身回搂掌 6、走身搂推掌 7、叠滚龟形掌 8、走身盖削掌
第三掌:转身掌 口诀:敌正我正奇,敌奇我奇正。柔身拉舵尾,顺水驾轻舟。
1、转身掌 2、转身跨掌 3、转身探掌 4、转身双搂掌
5、闭掌转身 6、闭转搂盖掌 7、掤撞掌 8、缠插掌
第四掌:背身掌 口诀:击左右应,击前后应。相互呼应,使敌难应。
1、背身掌 2、雁形掌 3、搬拦掌 4、反背捶
5、抄带托掌 6、摆栽捶 7、抄穿双削掌 8、反背掌
第五掌:回头掌 口诀:闭滚防左右,回头退为进。近挤走离远,付力长身形。
1、回头掌 2、闭身背捶 3、闭身偷掌 4、顿搓背包
5、抄带迎掌 6、缠揽双撞掌 7、顺带滚身掌 8、顺带搅臂掌
第六掌:挑勾掌 口诀:挑掌藏身进步,勾掌退步进身。对手正面进攻,挑勾下下呼应。
1、挑勾掌 2、挑栽双分掌 3、挑栽挑推掌 4、双勾顺托掌
5、双勾倒挂掌 6、挑栽反背捶 7、双勾贯耳 8、勾手竖拦掌
第七掌:探掌 口诀:侧身伸臂示虚空,身胸暴路诱人攻。引得对方乘隙进,缠搅封探争主动。
1、探掌 2、滚身搅缠探掌 3、滚身劈剁掌 4、滚身封背掌
5、三扒掌 6、扒掌高探捶 7、封背削掌 8、滚身扒盖抄带迎搅缠探掌
第八掌:翻身掌 口诀:翻身掌法守为攻,翻滚绕转随人动。顺从客观丢主观,穿扒挂游灵活用。
1、翻身掌 2、翻身双分掌 3、滚身双劈掌 4、翻身抄带迎掌
5、游身探掌 6、三穿掌 7、翻身反挂掌 8、转换掌
收势:衔接掌(抱球式)用于衔接六十四掌任何一掌。
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