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第一掌:单换掌    口诀:出手顺敌意,提防左右攻。敌退前足起,敌进后足行。
1、单换掌        2、反压掌       3、缠腕跨掌      4、闭身掖掌
5、托掖掌        6、抽身撞掌     7、搂走龟形掌    8、反压搅揽反削掌

第二掌:走身掌     口诀:敌进我走避锐锋,让出地位引落空。回首一击常切中,败中取胜时有功。

1、走身掌        2、走身回头掌   3、走转身掌      4、走身背掌

5、走身回搂掌    6、走身搂推掌   7、叠滚龟形掌    8、走身盖削掌

第三掌:转身掌     口诀:敌正我正奇,敌奇我奇正。柔身拉舵尾,顺水驾轻舟。

1、转身掌        2、转身跨掌     3、转身探掌      4、转身双搂掌

5、闭掌转身      6、闭转搂盖掌   7、掤撞掌        8、缠插掌

第四掌:背身掌    口诀:击左右应,击前后应。相互呼应,使敌难应。

1、背身掌        2、雁形掌       3、搬拦掌        4、反背捶

5、抄带托掌      6、摆栽捶       7、抄穿双削掌    8、反背掌

第五掌:回头掌   口诀:闭滚防左右,回头退为进。近挤走离远,付力长身形。

1、回头掌        2、闭身背捶     3、闭身偷掌      4、顿搓背包

5、抄带迎掌      6、缠揽双撞掌   7、顺带滚身掌    8、顺带搅臂掌

第六掌:挑勾掌   口诀:挑掌藏身进步,勾掌退步进身。对手正面进攻,挑勾下下呼应。
1、挑勾掌        2、挑栽双分掌    3、挑栽挑推掌    4、双勾顺托掌

5、双勾倒挂掌    6、挑栽反背捶    7、双勾贯耳        8、勾手竖拦掌

第七掌:探掌     口诀:侧身伸臂示虚空,身胸暴路诱人攻。引得对方乘隙进,缠搅封探争主动。

1、探掌          2、滚身搅缠探掌  3、滚身劈剁掌    4、滚身封背掌

5、三扒掌        6、扒掌高探捶    7、封背削掌      8、滚身扒盖抄带迎搅缠探掌

第八掌:翻身掌   口诀:翻身掌法守为攻,翻滚绕转随人动。顺从客观丢主观,穿扒挂游灵活用。

1、翻身掌        2、翻身双分掌    3、滚身双劈掌     4、翻身抄带迎掌

5、游身探掌      6、三穿掌        7、翻身反挂掌     8、转换掌

收势:衔接掌(抱球式)用于衔接六十四掌任何一掌。
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