听贺普仁先生谈“八卦掌”

为了了解一下尹式八卦掌的内涵和先辈的情况，近日我专程拜访了尹式八卦第三代传人、著名针灸专家贺普仁先生。

贺普仁先生，是驰名中外的针灸专家，素有“天下第一针”之美誉。同时他还是尹式八卦掌第三代传人，连续两届的北京市八卦掌研究会名誉会长。

幸遇名师，武医丹修贺普仁先生原籍河北省涞水县石圭村，1926年5月20日出生。十四岁那年（1940年），经亲友介绍，他来北京前门外三眼井49号牛泽华诊所，投在当时北京最负盛名的针灸医生牛泽华门下学习针灸。起步就在名医门下学徒的贺普仁，学习刻苦，大胆实践，虚心求教，认真总结，很快就成了恩师钟爱的学生。

贺普仁先生喜欢针灸，还喜欢武术，在他进京学医的那一天，就向往在武林高手云集的北京，找到一位武术名师学些拳脚。十八岁那年，他终于有幸结识了尹式八卦掌第二代名师曹钟升的高足张晋臣，张晋臣见他为人诚实厚道，且体强智聪，是可造之才，就力荐他到曹钟升先生门下学练尹式八卦掌。

曹先生是尹福的得意弟子，技术全面，精湛，尽得尹师之真传。而且脾气特好，爱徒如子，毫不保守，有问必答。就这样贺普仁如愿以偿，在武术界一位好老师的门下苦练了八年八卦掌。贺先生感慨地说，在我人生的路，这么容易地遇到了两位这么好的名师，并且都倾囊相授，给我的一生铺平了道路，我真是太幸运了，我永远也不会忘记他们。从我出师的那一天起，我就立下宏愿，要以两位恩师为楷模，把医学和武术有机地结合起来，开拓进取，造福人类，为广大人民群众的健康幸福做出自己最大的贡献！

闻睹神拳，勤学苦练尹式八卦在八卦掌中被认为是硬掌法的代表，掌法刚猛暴烈，其代表人物是尹福。尹福(1840—1909）字德安，号寿朋，河北冀县人。自幼习武，精于弹腿，后于咸丰年间带艺拜董海川为师学练八卦掌，将其所学弹腿、罗汉拳融于八卦掌中，苦练数年，名振京师，门下成名弟子众多。其特点是掌形呈牛舌掌，在劲力上以干、冷、直见长。外讲冷、弹、硬、脆、快；内进缩、小、绵、软、巧。

贺普仁进了八卦门以后，经常耳闻目睹八卦先辈的神功绝技，他说：曹钟升老师看上去像个老学究，瘦瘦的，文文的，根本不带练武的象。但是他的金刚揉球掌、双撞掌、腕打都非常厉害，爆发力大得很。他练金刚揉球掌看上去两手就像揉着玩一样，但别人不能碰，碰上就得出去。他的双撞掌是先捋后撞。动手时吸身往怀中一带，随即骤然放开双手一撞就能把人打出很远。

当年尹福先生非常喜欢曹师的老实勤快和练功刻苦，常常单独给他“吃小灶”，所以他得尹先生的东西可说是“多、纯、精”。曹师是干玉器行的，他说他一天到晚都处于练功状态，他在登大轮磨玉器的时候，都是在下意识地练功。
师伯马士清那功夫就更不得了。他平时练腕打，经常是身体直立，猛地向前一仆，两腕触地，再一用力又挺身而立，反复练习，非常自如，他用腕打曾经赢过不少名家高手。他的身体不能碰，碰上就像触电一样。当时有一个武师，在天桥开把式坊，请马士清师伯给站脚助威。散场后他请马师伯吃茶点，在上台阶时这位武师出于客气用手搀扶他，马师伯觉得有人摸他胳膊，不由自主地把手向后一挥，就是这么轻轻一挥，让这位武师的胸部黑了一片，据说好几年才退下去。

马士清是尹福的学生，但董先师却非常器重他，经常带他出去办事，经常单独点拨他，传他不少东西。所以他的功夫出众。据说一次他和董先师去口外买马，他在马群里挑马的时候，一匹烈马踢他，他用掌向下一切就把马腿给切断了。

虽然马士清的功夫那么大，但是到尹福手里就不行了。一次他们爷俩比手，马士清刚一进招，尹福用两手向上虚晃了一下，突然向下一蹲，没等马士清反应过来，已被尹福抓住两脚腕子，一下子把马士清给端了起来。

八卦掌真是神掌，掌式简单，但只要按要求下苦功练，就能练出神功。原来我在永安路住，经常和很多名家在一起聊天，他们知道很多八卦先辈的神功轶事，听了特受鼓舞。

贺老师说：“曹老师很和气，但教掌却极为严格，开始学练先让站桩，就是八卦掌的转掌式，站住不动，左右换练，每天早晨一个多小时就是站桩，不教别的。晚上回到住处也还是练站桩。开始站桩，腰酸腿痛，心浮气燥难以坚持。曹老师说，站桩是八卦掌的基础和精髓，必须过这一关。这样我就按曹师的要求，咬牙坚持了下来，反而觉得身体特别舒服有劲，两脚如植地生根，站着站壮大觉得有一种顶天立地的气势和万夫不挡的勇气，越站越爱站。就这样我站了一年多。一天曹师用手按了按我的胳膊和肩背说，你可以练转掌了。于是就开始教我练转掌。曹师教的转掌走小步，下中盘，出掌如牛舌，走转时掌指上翅为立掌，用进直掌前穿。穿掌时前手先压，后手再穿；练时穿掌在肘下穿，用时在小臂上面向前穿。理论上是顺其自然，因情设式。”

“曹老师教的转掌共八路，每路八掌，共计64掌，但以前八掌为主，即前穿掌、磨掌、上穿转身反插掌、腕打撞膝靠身掌、进步前穿反臂掌、侧肩拧腕随势掌、鹞子穿林掌、上穿转身撩阴掌。这八个掌式，一式一式反复练习，反复纠正。一式规范合格了再教一式。这八个掌式曹师指导我练了三年。其它掌式也给说，你有时间练就练，没有时间也不勉强，但前八掌要求必须练好、练熟。这八年里曹师还给说了不少尹式八卦的秘传功夫、散手和器械。这些曹师不做硬性规定，让你根据自己的情况和个人喜爱去选练。比如基本功的站桩，有好多种桩法，我就站了一个拧身桩；锻炼筋骨有14种练法，我只选练了四、五种；练力，有上罐、插沙、拔钉、打井、扫桩、站梅花桩、抓泥馒头，摩铁球等八种功法，我只选练了上罐和抓泥馒头。上罐就是用一个大瓦罐（也可用布袋）里面装上细沙，系上一根老弦，上面拴一根一尺长、一寸五分粗的木棒，马步站立，两手平伸抓握木棒上下反复拧提拧降，以练两手的抓握力。罐内的沙子初时一二斤，每十日加一斤，加至三十斤或五十斤，则功告成。抓泥馒头也叫抓圆椎，是用黄土、青灰、麻刀用水合成两个圆椎体，形如馒头，五指张开抓捏其尖端留下指痕，晒干后两手一手抓一个，做前伸、侧伸、后伸等十余种动作，以练掌指之握力和腕臂之悬力。初时一个馒头重三斤，后逐渐增至三十斤；纪功能功，有练气、跑桩、拔跳、跳坑、跑板等功夫，我只选择了练气、练眼耳。练眼耳即将两枚铜钱用细线拴紧，再用粗线将其吊在房梁上，与两眼同高，站在铜钱跟前，用手左右推动铜钱，使之在自己眼捷毛前擦过而不眨眼。练耳是转身听铜钱左右悠动之风，判别其来去；至于练身步之过闪和练进退闪躲的功夫，我都没有练；而练打出，我知道有打法8种，即拳、掌、腕、肘、肩、腿、膝、胯等。有手法24种，即捋腕、扣腕、穿臂、掩靠、托、搁、截、抄、领、带、劈、拐、晃、托扭、把拧、横拦、反推、揉搓、滚压夺腕、捋素夺腕、抵掌、撤闪、把看、称手，有身法14种，即正身、横身、侧身、斜身、坐身、仰府身、进退身、闪身、窜身、长身、翻身、掉身、转身、拧身；有步法23种，即坐马步、丁字步、弓步、碾步、活步、圈扣步、虚步、横绕步、转身步、翻身步、催步、赶步、跟步、正身前驰步、正身后驰步、侧身前驰步、侧身后驰步、摆身前进步、摆身后退步、连枝步、旋风步、旋飞步、箭步。以上这些我只重点选练了一部分。还有打穴，即36死穴，有斩、戳、拍、擒、拿五种方法，我都知道，但没有侧重练；别外还有木人练打、沙袋练打，我都没有练。”“器械方面，尹式的器械很多，我只练了无极棍和十八截刀。”散手方法，我最喜欢练的是金刚揉球、带手、腕打等。这三招也是曹师的绝活。

“如果概括起来说，曹师教练尹式八卦的程序是，学生来先站桩，这关不过不说掌法、老八掌之说，就是八趟64掌，转圈练，有时间、有精力可以全练，也可以喜欢那一掌就多练哪一掌。但是第一路的八掌，也叫前八掌必须反复练习，反复操用。至于其它散手、器械和各种绝技功夫老师教你什么你就练什么，师兄弟之间也可以互相交换，老师不反对，比较尊重个人的喜爱。一般把64掌都能练下来的不多，我们师兄弟中只有张晋臣师兄能全练下来。”

在采访最后，贺老语重心长地说：“八卦掌各门派应加强团结，克服门户之见，克服名利思想，互相尊重，加强交流。不要一门心思在谁是正宗，谁是真传，谁的功夫大上浪费时间。事物在发展，老前辈们就是一师之徒也练得不完全一样，有的是师徒问题，有的是自己发展了。关于功夫，现在的人没法和过去的人比。那时候的功夫直接关系到生存、荣辱。现在时代不同了，不存在这个问题了。再说谁的功夫大也不是常胜将军，况且人外有人天外有天，要谦虚谨慎，多看别人的长处，不夜郎自大，不自以为是，武术界的风气正了，武术事业才能健康发展。”