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轻灵必以稳重作根基,否则如落叶浮萍之无根;稳重又必以轻灵为表现,否则如泥塑石雕之呆滞;因此八卦拳练站桩、走砖、跑墙板、跳沙坑、立门扇、走簸箩、带铁瓦砂衣等项,虽说是轻功,却是先求稳重,再讲轻灵。
【站桩】
诀曰:「站如钉,行如风」;人的两条腿若以重心来区分,只得三种变化,就是﹝重心在中、重心在前和重心在后﹞,八卦拳的
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