弓子、闷劲、松紧———回忆师爷讲太极

作者：李秒丰
笔者十六七岁初学拳，拜了两位老师，都是姚馥春先生的再传弟子，那时练拳还能经常得到师爷汪广生先生的指点。师爷除给我们纠正动作和找劲外，还经常讲些拳理，要求我们规矩练拳，动作要轻慢圆匀，呼吸要深长匀静，手眼身法步要处处协调，无论打拳交手时要处处不离“弓子”，要时时“闷住劲”，不仅要有高度的松，还要有高度的紧，高度的松紧能练出“机灵劲”，如果练拳时要领掌握不好，就会“差之毫厘而谬之千里”等许许多多拳理。现在想起来，“处处不离弓子”和“闷住劲”及“高度松紧”寓意最深，总的要求都是在讲整和活，道出了拳学的实质核心内容。师爷虽离世多年，但当年的教诲令我至今难忘。
现就笔者师爷讲的太极拳中的“弓子”和“闷劲”及“松紧”的含义微作阐述，与太极拳同好共研。
一、处处不离弓子。

所谓“弓子”乃是弓箭之弓，取其形用其意。所以拳中有“身备五弓”和“三弓”之说。“弓子”的比喻乃是恰到好处，形象地阐释了拳论中“似松非松”的论述，道出了太极拳的不松不软，不硬不僵，活而不滞的弹性和韧性的特性。也就是说，太极拳必须具备弹性的撑合力，只有弹性力上身才能称之为功夫。这种弹性的撑合力是拳的基础和根本，也就是太极拳的“拥劲”。太极拳若没有弹性力就没有“弓子”可言，没有弓子也就不会有拥劲之功。太极拳没有“掤劲”非软懈则僵硬，终不能人太极拳之道。那么怎么才能练出太极拳中所要求的“弓子”呢?一是开肩，二是拔身，三是坐胯。也就是拳论所说的：含胸拔背，沉肩坠肘，提裆塞尾，虚灵顶劲。所谓“弓子”，关键是要开肩，肩不开永不为弓。