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黄帝曰:
上古真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故,能寿天地,无有终时,此其道生也。
中古之时,有至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时,(即顺四时,调理四气,自然养生),去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外,此盖益其寿命而强者也(即:隐居清静之地修炼精、气、神人身三宝。然,练气化,精满气足,炼气化神,气足神清,精神饱满便能有奇功异能出现。及
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