蔡李佛拳谱－－洪人八卦拳、金刚罗汉掌、白毛拳

洪人八卦拳
“英棍飞腾龙摆尾，雄拳放出虎昂头”这是蔡李佛各地分馆的一对门联。此路拳亦称“雄人八卦拳”，是洪圣（雄胜、鸿胜）门徒须熟练的三套八卦拳之一。“洪人”就是洪圣（雄胜、鸿胜）门人的八卦拳，也可称之为看馆拳。此套路与门徒必熟的斗虎、达亭八卦拳有所不同，其讲究实用技法的训练，金、木、水、火、土俱全，高低马互为转换，长、中、短桥相结合，招式中有正门急进，亦有偏门巧夺，着重攻防相济。沉箭、穿插、蟠抛等内外家技击手法柔合其中。练习这套路，要有一定的蔡李佛技击拳理为指导才能练得更好。擒、挠、挂、捎、插、挞、劈、撞等技法更要注意鼻尖、手尖、脚尖三尖成一线，即要求眼到、手到、马到三者协调到位。“的脚箭指”等腿法就是闻名迩遐的其中一种无影脚法。
先立西向东

1、向东 上左马拐马左擸桥 2、向西 转上右马拐马双脱掌

3、回头车身左东 左马跳起打双飞脚 4、向东 担右马观音拜佛掌

5、向东 右马跳起双卷手 6、向东 上左马双冲肘

7、向东 退左马拐马右钩爪 8、向东 左钩爪

9、向东 上左马右横钉槌 10、向东 上右马拐马左穿挠

11、向东 转正四平马右担桥 12、向东 吞左马吊右马双冚掌（双沉桥）

13、向东 飞右脚 14、向东 右箭指

15、向东 担右马左穿挠 16、向东 右插槌 17、向东 左擒手 18、向东 右抢眼槌

19、向东 落右马上左马跳起右撑虎脚 20、向东 右马跳起右挂槌

21、向东 换左马右虎爪 22、向东 右马上横左反撞槌

23、回头左北 右抛掌 24、向东 扭右马右辘桥上左马脱掌

25、向东 担左马左蟠桥 26、向东 换右马担马右千字槌

27、向东 独左脚飞右脚 28、右箭指
29、向东 回头左西落右马车身左马退后 左右雪花盖顶 向左东 双挞槌爪

30、向东 退右马拐马左蟠桥 31、转正四平马右劈槌

32、回头左东 上右马跳起左撑虎脚 33、转身向西 独左马右捆脚双拍掌

34、向西 右箭指 35、向西 飞右脚

36、向西 右马退横右蟠桥 37、回头左南 吊左马左蟠桥

38、向南 进左马向右西 右箭槌 39、向西 右缠丝马右辘桥

40、向南 上左马左鹤嘴 41、向南 退左马左蟠桥

42、向南 转正四平马右滚桥 43、向西 上右马右撒手

44、向西 左穿挠 45、向西 右插槌

46、向西 左擒手 47、向西 右抢眼槌右丁字马式右蟠桥

48、向西 左楠槌 49、向西 左蟠桥

50、向西 上右马退横右千字槌 51、向西 上右马右标撞槌

52、向西 吞左马双冚掌（双沉桥） 53、向西 右箭指
54、回头左南 上左马左穿挠 55、向南 左蟠桥

56、向南 上右马右企捎槌 57、向南 右马跳起换左马双挞槌

58、向南 左蟠桥 59、向南 扭左马右千字槌

60、向南 飞右脚 61、向南 右撒手

62、向南 退右马右卷手 63、向南 左擒手

64、向南 右抢眼槌 65、向南 左穿挠

66、向南 左马退横右抛掌 67、向南 上右马吊马右穿挠

68、向南 左蟠桥 69、向南 右马退横右千字槌

70、向南 上右马右标撞槌 71、向南 吊左马左穿挠

72、向南 右插槌 73、向南 吊右马左擒手

74、向南 右箭指 75、向南 左马上横向东 左撇桥

76、向东 上右马右撇桥 77、向南 上左马跳起上右马右撑虎脚

78、向南 右马跳起换左马右捞桥 79、向南 退左马拐马左蟠桥

80、向南 上左马右抛掌 81、向南 双合手
82、向南 左马跳起换右马双背弓掌 83、向南 双攻掌

84、向南 退右马低马双拖桥（沉 ） 85、向南 上右马右箭指

86、回头左北 上右马跳起右蟠桥 87、上左马左蟠桥落右跪马 向东 右截虎槌

88、向东 上右马右挡桥 89、向东 上左马左挡桥

90、向右东 落右跪马右箭槌 91、向东 退左马左右雪花盖顶
92、车身左西 左挞槌 93、向西 上右马拐马 回头右东 右阴挖爪

94、回头左西 车身左东 左马跳起打双飞脚 94、向东 飞右脚

96、向东 右撒手 97、回头左西 上右马跳起 上左马落右跪马双伏虎 98、向西 退左马车身左东 左挂槌

99、向东 右反撞槌 100、向东 左穿挠

101、向东 上右马右插槌 102、向东 上左马拐马左穿挠

103、向东 连环上右马右插槌 104、向东 退右马右卷手花

105、向东 退左马左蟠桥 106、向东 转正四平马式右劈槌

107、向东 双沉桥 108、向东 右箭指

109、向东 退右马左穿挠 110、向东 退左马拐马左拉手

111、向东 上左马落跪马右插槌 112、向东 退左马拐马双沉桥

113、向东上左马吊马拱手 114、向东 双卷手合脚（还原）
金刚罗汉掌

论蔡李佛掌法多以练内家功夫为主，这套“金刚罗汉掌”是为数不多的外家掌法之一，主要是用以配合脚法攻防练习。蔡李佛共有踢、撑、钉、扫、闸、捆、飞、扬、勾、撞、捎、蹬、翻、挫、跪、缠等十六种腿法，此套路中就有多种高难度技击组合脚法。要演练好这几个组合动作须有扎实的基本功，如摆莲、连环单飞、黄蟮卷潺等不是一般人所能完成。从这个套路更充分体现蔡李佛“南拳北派化”的特点。

先立西向东

1、向东 上右马卷手花右擸桥 2、向东 上左马左蟠桥

3、向东 低马扫右脚（摆莲脚） 车身向西 回头向东 观音坐莲拜佛掌

4、向东 左车身打右双飞脚 5、向东 担右马合掌拜佛

6、向东 右马落西 左马退后左蟠桥 7、向东 上左马右砍桥

8、向东 上右马右批桥 9、向东 上左马左单栏手

10、向东 上右马右攻桥 11、向东 上左马左穿挠

12、向东 上右马右箭指 13、向东 扭右马右辘桥

14、向东 上左马双脱掌 15、向东 右捆脚右撑脚

16、向东 右马落西车身向东左穿挠 17、向东 左马退横左蟠桥

18、向东 上右马低马扫脚右挞掌 19、向东 左蟠桥 右马退后右抛掌

20、向东 退左马蟠桥 退右马右抛掌 21、向东 上右马上左马跳起右飞脚双箭指

22、向东 右马落西 双脱掌 回头左马跳起向东 打右双飞脚

23、向东 落右马拐西 跳起左马退后西 右马退横双伏虎掌

24、向东 起高马双箭指 25、向东 上左马拐马左横拔掌

26、向东 上右马拐马右横拔掌 27、左马上北 右落跪马右攻掌

28、向北 上右马拐马左穿挠 29、向北 转正四平马右捞掌

30、向北 扭右马右辘桥 31、向北 上左马右脱掌

32、向北 起右马双拍掌 右捆脚右闸脚 33、回头左南 双虎爪

34、向南 上左马右上截桥 35、向南 上右马右上单栏手

36、向南 扭右马右卷手左擒手 37、向南 右马退横右包肘

38、向南 右飞脚连环跳起飞左脚 39、向右北 落左马四平马式双抄桥

40、向北 右后翻脚向南（又名虎尾脚） 41、向北 上右马飞左脚双箭指

42、向北 上右马拐马双脱掌 43、向北 左马跳起打双飞脚

44、向东 上右马右穿挠左抛掌（中正步掌） 45、向东 上左马左穿挠右抛掌（中正步掌）

46、向东 上右马右箭指反掌右插掌（中正步）47、向东 上左马卷手花左蟠桥

48、向东 上右马右抛掌 49、向东 上左马左上截桥右批掌

50、向东 上右马右反撞掌右撑掌 51、向东 扭右马右辘桥
52、向东 上左马左脱掌 53、向东 右捆脚右撑脚

54、回头向西 落右马右阴挖 55、向西 上左马上右马跳起飞左脚左箭指

56、向西 连环跳起飞右脚右箭指 57、向西 上右马上左马右插掌（左掌护头）

58、向西 右马上横四平式双沉桥 59、向西 吊右马右上生桥

60、向西 上左马左上生桥 61、向西 翻右脚连环飞右脚

62、向西 上右马连环飞左脚双箭指 63、向西 退后左马双背弓掌

64、向西 上左马双攻掌 65、向西 右马上横回头左西 左蟠桥

66、向西 回头左南右顶掌连环反抛掌 67、向西 回头右北 右批桥连环反插掌
68、向西 上左马左箭指 69、向西 偷左马右箭指

70、向西 右马拐东 回头向西 打双飞脚 71、向西 扭右马右辘桥

72、向西 上左马双脱掌 73、向西 捆右脚撑右脚

74、回头向东 上右马双虎爪 75、向东 魁星踢斗打左脚

76、向东 落左马上右马跳起合脚双撑脚（又名黄蟮卷潺）

77、向东 右马反剪加上左扭转交剪脚 78、回头向西 右扫脚（扫一周）回东观音坐莲拜佛掌 79、向东 打双飞右马落西 双抄爪

80、回头向东 左马退后西 左挡头右抱拳（美女照镜）
81、向东 右马拐西 双脱掌 82、回头向东 打双飞脚

83、右马退后西 右挡头左抱拳（美女照镜）84、向东 上右马右擸桥上左马双拍掌

85、向东 退左马左蟠桥 86、向东 退右马右插掌

87、向东 反背掌转拍铁沙掌 88、向东 退左马双沉桥

89、向东 上左马吊马阴阳日月掌 90、向东 收左马合脚（还原）
白毛拳

又称“白模拳”和“白模蛇形拳”，是蔡李佛高级拳之一。相传始祖陈享公在罗浮山学艺时，得到访的蔡福好友――北少林游侠白玉峰指点，这套拳就是他仿效白玉峰的拳法而创的。拳路的跳跃动作较多，几种腿法也独特，颇有北方拳术的风格。蔡李佛闻名省、港、澳的连环插槌技法便出自于此，有人说某一前辈（第三代弟子）创连环拳法，实属以讹传讹。究其渊源，应是来自李友山所传授的“五行拳”法。
先立西向东

1、向东 上左马左蟠桥 2、向东 上右马右担桥

3、向东 右马退后西 右沉桥 4、向东 左马退后西 拐马回头右西右撒手

5、回头向东 担左马魁星踢斗 6、向东 打左脚 7、向东 落左马上右马跳起大鹏展翅 8、向东 上左马右落跪马右拱手

9、向东 左马退后拐马右撇桥 10、向东 退右马右抛掌

11、向东 退后左马拐马右撇桥 12、向东 上左马拐马左擸桥

13、右马拐西 左脱掌 14、向左车身左马跳起双分手

15、右马落左北 坐莲拜佛掌 16、向左车身左马跳起打双飞脚

17、向东 担右马左拉手 18、向东 落右马右插槌

19、向东 右马退后西 左擒手 20、向东 右虎爪
21、向东 上右马左穿挠 22、向东 右反撞槌

23、向东 右马退后西 左穿挠 24、向东 左马退后西 右插槌
25、向东 右马拐西 回头向东 右挂槌 26、回头车身向东 四平马左挞槌

27、向东 上右马扫脚右挞槌 28、向东 吞左马吊右马左擒手

29、向东 右千字槌 30、向东 右标撞槌

31、向东 左穿挠 32、向东 左蟠桥

33、向东 进右马右插槌 34、回头左西 车身左马跳起退后东左蟠桥

35、向西 右马退横北落右跪马右截虎槌 36、向西 上右马吊马右穿挠

37、向西 左穿挠 38、向西 左蟠桥

39、向西 右马退横北 右抛掌 40、向西 上右马吊马左穿挠

41、向西 右插槌 42、回头左东 上右马车身向西四平马左穿挠

43、向西 退后左马拐马左蟠桥 44、向西 转正四平马右劈槌

45、向西 上左马拐马左穿挠 46、向西 进右马右插槌

47、向西 上左马拐马左穿挠 48、向西 上右马吊马右插槌（以上快速直上 名为连环攻心槌） 49、向南 过左马左穿挠

50、向南 左蟠桥 51、向南 上右马右企捎槌

52、右马拐北 右标撞槌 53、回头向左 车身四平马向南 左穿挠

54、向南 左蟠桥 55、向南 右虎爪

56、向南 右阳桥左撑掌 57、向南 独左脚式双拍掌右捆脚

58、向南 右撑脚右撑掌 59、回头左右马跳起上北 双手过面
60、左马上北 落右跪马双伏虎掌 61、回头右南 左马跳起上南 飞右脚右撒手
62、向南 落右马进马右插槌 63、向南 左擒手

64、向南 右千字槌 65、向南 右标撞槌
66、向南 吊右马左穿挠 67、向南 右卷手花

68、向南 左擒手 69、向南 进右马右插槌

70、向南 右缠丝马右辘桥 71、左马拐南左撇桥

72、向东 上右马右蝴蝶掌 73、车身左北 右扛掌

74、向北 上右马吊马右穿挠 75、向北 右卷手花

76、向北 右马退横东 右千字槌 77、向北 上右马右标撞槌

78、向北 右马退横东右擸桥 79、向北 上左马扫脚左挞槌

80、向北 左马退横西左蟠桥 81、向北 右抛掌

82、向北 上右马左擒手 83、向北 右冚掌 84、向北 扭右马左穿挠 85、向北 左蟠桥

86、向北 上左马扭马式右千字槌 87、向北 上右马右标撞槌

88、向北 扭右马左穿挠 89、向北 左蟠桥

90、向北 上左马落右跪马右插槌 91、向北 上右马拐马右撇桥

92、向东 上左马左蝴蝶掌 93、转右马车身向南 左攻掌

94、向南 上左马吊马左穿挠 95、向南 左马退横东 左蟠桥

96、向南 上右马扫脚右挞槌 97、右马拐北 回头向南 右挂槌

98、回头车身向南 落右跪马右反撞槌 99、向南 左马退横东 左蟠桥

100、向南 落右跪马右插槌 101、向南 上左马扭马左横挂槌

102、向南 右千字槌 103、向南 斗右脚（由下斗上）

104、向南 右千字槌 105、向南 飞右脚右箭指

106、右马落北拐马 右挞槌 107、向左车身左马退后北 拐马左蟠桥

108、迈右马右滚桥 109、向南 上左马拐马左撇桥

110、右马跳起上东 双手过面 111、向东 飞右脚右箭指

112、向东 连环跳起右飞脚右箭指 113、向东 右马落西 拐马右挞槌

114、向左东 车身左马跳起退后西 左蟠桥 115、向东 右马退横南 右落跪马右截虎槌

116、向东 上右马探身大马双虎爪 117、回头左西 担左马右抛掌

118、向西 飞左脚 119、向西 落左马上右马跳起双手过面

120、向西 上左马右落马低马式双伏虎掌 121、向西 左马退后东 拐马右挞槌

122、车身左东 左挂槌右鈒槌 123、向东 上右马拐马右穿挠

124、向东 左蟠桥 125、向东 右马退马横南 右千字槌

126、向东 上右马右标撞槌 127、回头左西 上右马跳起双手过面

128、向西 上左马左穿挠 129、向西 左马跳起换右马右撑虎脚

130、向西 上右马拐马右穿挠 131、向左 车身四平马左穿挠

132、向东 左蟠桥 133、向东 右虎爪
134、向东 右阳脚左撑 135、向东 右马退后西 右抢眼槌

136、向东 四平马左撑掌 137、向东 左马跳起左蟠桥

138、向东 换右马右劈槌 139、向东 双手朝左右雪花盖顶手

140、左马退后西左阴挖爪 141、向西 左马退后东左次挠

142、向西 右马退横北落跪右包肘 143、向西 飞右脚右撒手

144、向西 上右马右挂槌 145、向西 左擒手

146、向西 右千字槌 147、向西 右标撞槌

148、向西 吊右马左穿挠 149、向西 左蟠桥

150、向西 进右马右插槌 151、回头车身左东 左穿挠

152、向东左蟠桥 153、向东 上右马右企捎槌

154、向东 右标撞槌 155、向东 右马退后西 左穿挠

156、向东 左马退后西 左拉手 157、向东 上左马右落跪马右插槌

158、向东 左马退后西 拐马双沉桥 159、向东 上左马吊马拱手盆手收马（还原）