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金针指功是练指力的功夫。取一块二尺长、一尺宽、厚约寸余的青石板,置于凳上,高及人腹。练者于石前半尺马步立,双手屈于胸前,自然下垂,两手指在石板上慢慢往返抚磨,用意不用力,呼吸自然和缓。
如此半小时后,十
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