竹林心意和周口心意

目前的发展，正如日中天,被人们炒的火热.而一些人也花了大力气去修炼，却仍然没有取得想象中的效果.百思不得其解,想必是功夫没下到足够的火候.殊不知,这乃是有人言:一层窗户纸没有捅破”吧!不敢敝帚自珍，我们且从两家心意的同一技术—–”鸡腿”上,看一下怎么回事!
从河南周口所传的心意,轨迹拳的创始人李紫剑所传竹林心意(河南竹林一脉),我们看是不是能说明一些问题!
周口一脉心意,自从买壮图,李海深传入后，功高艺绝之辈便层出不穷!前人的成功轨迹无法再现,但是从现存的练法仍可以看出问题的.有关心意门中的”鸡腿”练法，很多人可以说都不陌生,媒体也不止一次地披露.为了说明问题， 我们只把不同的地方列出,供参考!

周口心意 “鸡腿”劲力的练法，一直以来有两种,即狠劲和韧劲!狠劲也就是现在公开的,手型有两种放置方法.于化龙老爷子上海一脉以虎观山起势,手心外拧,肘尖朝前,身拧裹,侧身而行.上体不乱动，二足交替向前.周口杨彦涛精此技!周口袁长青一系则是虎扑起势,双手指尖朝向正前方，如托一长枪,一步一下前行.

要点在哪?

首先腿部要有足够大的力量.关键是一腿蹬地一腿前蹿.蹬地之腿向后下方反卷，能把松软地的土卷起,为合格。而前行之腿大形基本不变,离地时靠臀胯的内吸前行.这一点，观鸡之行路最为直接!

不同点在哪?

周口一脉在盘拳时,假如到一定的程度，六合中有一合的要求是——肘与脐合!(非是肘与膝合,河南话膝与脐读音同).具体要求:鸡腿行步左腿在前为例.左小臂平抬,掌心向右,掌指朝向正前方,左肘尖后拉抵住肚脐眼.右手按住右大腿上，肘夹肋骨,双脚前后一条线,肩背齐向后上方斜拉,形成张弓状态.下边腿蹲平，一步一行.此式盘演时,势态如箭在弦引而未发!所谓内外之别就在此一合吧.在盘鹞子入林,裹横等式时,皆如此要求.那么灵活和弓弦状态的形成, 与肘膝相合是大不相同的!

二种练法是什么?

一种就是狠劲.所谓的”踩鸡步”"溜鸡腿”等等都是此把拳而言。行拳时,脚跟先着地,再落全脚.形如踩毒物,碾地.故名!一种是韧劲.练时前脚落地时,向前滑行寸许,搓地.后全脚掌同时着地,急停!为不露行之盘法.周口一带在盘拳时,通常在软地中体会韧劲,如沙滩,刚犁过的地等.这和不八卦掌在软藤上找劲有异曲同工之妙.只是更吃工夫些.当年，尚学礼前辈在上海邂逅白阿,在一楼上谈拳论艺.那时是木楼地板.酒酣处,尚前辈演”鸡腿”,只觉得满屋”嗡嗡”响.地板欲裂,足见其功力深厚(狠劲)而白阿亦上场演艺,不见声响，只一动就觉得地板一忽闪,似欲塌陷,此韧劲之妙也!当然，狠劲两种劲交替练习最好，决非说哪种高明.吾师张子斌先生,一米八多的个子,七十多公斤体重,一说盘拳下势,大腿平蹲,前手掌几欲贴地而行,”鸡腿”韧劲，非亲见决难信如此.不然，于化龙老爷子也不会每次回老家周口时,都和吾师促膝畅谈,犹赞不绝口!

两种势态!

一种是步距较小,频率较快,练劲时快速转换.一种是跃步前蹿,如马奔虎践一样，练远距离攻击.不见其形难以详书,故略.

一种秘传!

如果说以上的练法，还不能使你有所收益,那么”鸡腿”的另种练法，定能让你获得心意劲力.就是”鸡步掂腿”!如果说心意门中以”束展”为核心,”捆身放膀” 则为核心之优,寻劲的最佳途径!那么,”鸡步掂腿”就是表现劲力的最佳外在形势!每次张子斌老师示范时,我莫不被打的无处可躲.之后便会虐待自己似的,狂练此把拳.鉴于篇幅，以后专问介绍.

以上是周口一脉的大体盘法.

再说竹林心意.

河南省竹林李紫剑先生，以轨迹揭示拳学实质，把武术运动有对身体感觉的描述，上升到现代学科的科学范畴，实属一大创举!而在李师所继承的四大看家拳中，心意为重要拳种.师曾说：轨迹拳是酒(酒的总称),心意拳则是茅台酒(酒中精品)!承蒙师训得拜于李师门下,除受轨迹拳,师更倾囊独授竹林心意.得此,不敢自秘. 今托出供参考,并以观轨迹拳发展史!

竹林心意内容大体有三部分.一是基本功法.有手，腿,身的攉,挑,劈,撩等和<<易筋经 >>中所载一致.是初步练习动作.另有绞翅,斜飞等大形,搓把若干，摇涮法若干.二是各种拳把,古时候叫捶把.除了五种方位的拳法,就是把法.最重要内容是”连三把”.几乎竹林每一代拳师与行家都深谙此技.”连三把”是大势的名称,包括了所有进退打法.拳腿的各种前后左右封杀技术皆含其中. 若是习得此势精义,竹林心意便登堂入室矣!此把也是李紫剑师所精研的.素有”学会连三把，神鬼皆不怕”之说.三是变艺.也就是组合,变化，用法和实践等. 套路只有一个四大势,和现在所说的 “四把锤”相近.谱曰:上打云蒙遮月,下打呼风唤雨,左打应门铁扇,右打狸猫捕鼠,前打猛虎当道,后打老虎倒坐窝.为什么拳是”四大势”而谱六句呢?就是 ” 四大势”中含有前后左右上下的打法.各势的用法狠毒，七拳打人,势顺招连,竹林中称之为”短手”,即短命的手法.

但是，竹林心意的风格和周口所传大不相同.除了拳把都走韧劲外，更追求轻灵快捷.根据李师讲,竹林拳多是古战场所遗留，除了拳就是以冷兵立万.之所以心意走轻灵快捷的路子,可能和注重冷兵有关. 因为冷兵更注重速度和技巧.

那么，与之伴随的,就是竹林心意中的”鸡腿”练习法.仍然是以韧劲为主,狠劲辅佐.在竹林心意的传统流传上，”鸡腿”是古人打仗时,步兵对付马兵时用长枪刺戳姿势,也是基本动作.所以，现在竹林心意的”鸡腿”演练时,形如托长枪,手是阴阳把,前手伸出少曲,高于后手,后手放腰间,侧身而行.行拳时,一望就知道是大枪的架子.狠劲练法和周口一脉同.韧劲就是轨迹拳学所讲的逆行驱止.对于这一点,李紫剑师已溶于身心。记忆最深的就是，有一次师带我去深山，结果, 走到半路，我就腰酸背痛.腿几乎不会动了,师却轻松自如.我说实在是不能动了，师说,老李的”鸡腿”一走就不累!你像企鹅一样不就行了吗?哈哈!猛一惊, 就腰臀荡胯,竟然跟着晃悠了一天.君不信,观李紫剑先生现在走路的姿势，就知其功已融会!

通过以上周口心意，竹林心意”鸡腿”练法的浅说,类比,我们可知,任何一门拳术,无论是基本功， 还是重要功法,都不应该割裂而谈.应在把握整体脉搏的基础上，进行深入的研究!

本人周口长大，除家传汤瓶七势拳外，亦承周口心意六合拳研究会副会长张子斌先生 亲授心意拳多年.于化龙周口之高足杨彦涛老师， 我心意启蒙恩师!

竹林心意是轨迹拳学创始人李紫剑先生亲授!