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十六法者,乃一存,二践,三躜,四就,五夹,六合,七齐,八正,九胫,十警,十一起落,十二进退,十三阴阳,十四五行,十五动静,十六虚实。
一存。存者,聚集也。盖全身上下缩蹲,如鸡之食米,马之收蹄,燕之抄水,蛇之转圈(盘束),猴之束蹲,龙之伏身,虎之蹲山,鹰之登枝,鹞之夹胸,熊之看(束)守之意也。动时,进势要低,抖身而起。蓄劲在身,蓄而即发,此乃进人之要诀。
二践。践即指步也。前脚进,后脚随;后脚落地,前脚提起,起之即躜,落之即踩。步
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