体育
当前位置:汉程网 >体育 >体育文库
分享
  • 微信里发现点击扫一扫即可分享
评论
  • 0
所谓桩功者,即立身如桩之深埋地中意也。桩功在心意门列诸法练习次第之首,向无文字记述法要,屈日传身授之艺,非心意门入室弟子鲜窥其径,今就个人平素验证,略陈端绪,与有志者共之。
盘法
每日不拘时间,择空气清新之地,静心敛气,束身侧拧蹲踞,鼻尖、膀尖、足尖三尖相照,成龙身之式。谷道上提,舌顶上颚,目光随头部方向平视,身须中正,两臂分置身之两侧,两肘前后相撑,十指撑开,掌心内涵,前手置于膝上,指尖朝下,后手附于后跨际,不可耸肩弯脊。两足前后立于
点击展开查看全文
展开阅读全文
©声明:本文观点仅代表作者本人,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请点击举报或反馈
专辑

收藏

国学汉语

  • 字典
  • 康熙字词
  • 说文解字
  • 词典
  • 成语
  • 小说
  • 名著
  • 故事
  • 谜语

四库全书

更多>