螳螂拳创始先师王朗，未创螳螂拳之前，云游武林各大名山，遍访各大名家，将各家派拳术长处融和，独创螳螂拳术，故有“十八家法”
歌决为证：
太祖的长拳起首，韩通的通背为母；
郑恩的缠封尤妙，温元的短拳更奇；
马籍的短打最奇，孙恒的猴拳且盛；
黄粘的*身难近，绵世的面掌飞疾；
金相的磕手通拳，怀德的摔捋硬崩；
刘兴的勾搂采手，谭方的滚漏贯耳；
燕青的占拿跌法，林冲的鸳鸯脚强；
孟更的七势连拳，崔连的窝里剖捶；
杨滚的棍采入直，王朗的螳螂总敌。
八打
一打眉头双睛 二打唇上人中
三打穿聪耳门 四打背后骨缝
五打胁内肺腑 六打撩阴高骨
七打鹤膝虎头 八打破骨千斤
每部位皆属次要，虽不致命，亦必重伤，如遇强手，非此不足以致胜，然不可轻予施用，以伤好生之德，慎之慎之。
八不打
一不打太阳为首 二不打正中锁喉
三不打中心两壁 四不打两肋太极
五不打海底撩阴 六不打两肾对心
七不打尾闾风府 八不打两耳扇风
皆致命之处，非性命相搏，幸毋施用，若彼不念人命之为重，亦只招之而已。
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