作者：王芗斋
简介：本文是王芗斋先生所作一篇论述拳学原理要点的短文，文章虽短，倒也说得面面俱到。
普通常说，有了健康的身体才有伟大的事业。意思就是人的身体健康，生命得以延长而后才能从事情一切事业，所以健康是非常重要的。而健康与否在于平时修养和运动的得当不得当，也就是对运动合于卫生与否，须要详加研究，并经实际的考验。究竟怎样才算是正常的运动呢？应于练习某种运动以前，根据医学的方法，检查心脏的能力，血压的高低，脉搏与呼吸的次数，赤白血球的数目。至练习一个时期以后再行检查，自然就知道这种运动正常不正常。所谓正常的运动，是指适应人体的自然发展的运动，惟有适合这种规律的运动，才能增加人体的健康。
正当的运动，能使全身的细胞，及各种器官发生高度的新陈代谢的作用，促进呼吸血液循环，增强体内燃烧作用，换言之，就是使身体内部呈活动状态，因此适当的运动可以给与
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