作者：韩禄全
意拳（大成拳）远非当今一些人士所说，养生与技击是不可兼得。二者只可选择其一；更没有什么先进行所谓”筋肌训练”，再进行意念训练之分别。这是没有接受意拳系统学习和训练的人士，妄谈什么”窥豹一斑”或是”意念成疯”等种种混淆视听，偏执拳学一端之词。
笔者随姚承光老师学习意拳，并在姚老师指导下锻炼、学习，身体已恢复健康。对意豢有了更深的体认。关于当前一些人士提出的所谓”芗翁早期筋骨训练”这一说法。我不敢苟同。人一身主宰筋、骨骼、血、肉、皮、毛、发。练拳者无论学内家、外家，都要通过周身进行训练。同时本身也在进行筋骨训练，因何又来”筋骨训练”之说，没有筋骨，人体何存？如何走路、站立、工作、生活等等？单独提
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