武当龙门真传《九宫旋转十二法》

武当《大乙五行擒扑二十三式》是武当山紫霄宫龙门派第八代宗师张守信，于明代弘治年间，根据张三丰的太极十三式，综合华陀五禽图创编而成，紫霄宫道人世代相传。溥儇先生于一九二九年曾留居紫霄宫，向龙门派第十五代传人李合林学了这套拳术。

《九宫旋转十二法》，既是武当《太乙五行檎扑二十三式》的基础动功，也是一套可以独立练习的套路。其特点与《大乙五行擒扑二十三式》相同，讲究“腰随胯转，周身松活，形意相随，呼吸自然”，要求“两手如环抱，脚走括号式，动如蛇之行，柔似蚕作茧”。学好这套基础动功，再练《太乙五行二十三式》，则可轻车熟路，水到渠成。
一、基本动作
1、手型：①八字掌：五指微屈，姆指外展，其余四指自然靠近，虎口要园，形如八字。(图1)②劈空掌(扣指掌)：姆指屈扣，其余四指伸直并拢。(图2）③虎爪掌（虎掌）：拇指外展弯曲，其余四指并拢，使第二、三节指骨弯屈，但不得屈拢。（图3）
2、手法：①劈掌：由上向下或由下向斜上方侧掌劈击，劲贯掌外沿。(图4)

②戳掌：劈掌由屈到伸，直腕向前顶击，劲贯指尖。(图5)③按掌：由上向下按，手心朝下，劲贯掌心。(图6)④插掌：劈掌由屈到伸，直腕向下或斜下插，劲贯指尖。(图7)⑤砍掌：仰掌或俯掌，由右向左或由左向右模击，劲贯掌外沿。(图8)


⑥缠手：以腕关节为轴，手掌由里向上、向外、向下缠绕，同时前臂外旋使虎口朝上封闭；或手掌由里向下、向外、向上缠绕，同时前劈内旋使掌心朝下封闭。(图9、10、11、12)


⑦ 擒扑