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童子功又名桶子功,它是武当松溪内家拳的内壮功法之一。此功法系李良鸽先生所传.它动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果。练功月余即可进入排打训练。
动作说明:

预备式,两脚开立成马步,全身放松,两手握拳(拳心向内,拳眼向上,拳面相对)贴于丹田(小腹脐下)处.
1.两拳贴腹缓缓上提至胸高,同
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