木人桩\黐手\标指\寻桥

木人桩是咏春其中一套器械练习方式。相传是红船上的咏春祖先前辈因无对手练习及红船上地方夹窄而设计出来的自我练习方法。

木人桩是咏春拳徒手搏训练系统中最后一套训练方式，亦集小念头、寻桥、标指的手法於一身。固一直以来都有门人误会木人桩法为咏春之精髓所在，误会咏春将最厉害的手法都放於木人桩法之中。同一道理，既然木人桩法这麼厉害，净学木人桩法还不是更好？学小念头、寻桥、标指只是浪费时间，亦是一个骗局。小念头、寻桥、标指亦早应被淘汰，独留咏春桩法存在世上！

木人桩共有一百零八个动作，又称一百零八式木人桩法。有人称有一百一十六、一百二十八式，甚至超过二百式也有。似乎越多越好！其实数目并不重要，只要将其中手法重覆又重覆，过千也随时可以。数目并不重要，最重要的是否能明白个中内容真义。

木人桩为修正手法技术及身位或补救过失之手法之训练方式，或黐手中不经常会遇到，或出错的手法集於桩法上以作补充。因桩是死物，固定而不会有大幅度的移动。而人是生的，固练习时自己必须迁就桩手之位置而令自己的手法固定，不会偏差，走样。

咏春拳学三套拳中都没有教过我们怎样向人攻击，只教过我们怎样发拳、、路、位置等。这三套拳都是技击学上的最高要求，技击学的理论，在三套拳中要求我们能清楚瞭解我们的目的及集中我们的意念，亦训练我们於技击学上正确的理论观念及技击学之根基。

真正的训练系统及训练方法在黐手中，种种练习方式及要求都是根据咏春拳学三套拳之理论要求及方法训练。

很多人都误会黐手是专门将对方的手黏住，或误会咏春拳实战形式就是黐手般的模样，未学过咏春的人会误会只要自巳的手不跟你的手接触，不让你黐，所谓黐手便没有作用，亦不能发挥。亦有人误会咏春衹适宜作近距离搏，即祇能作所谓埋身短打，距离稍远的并不专长。但不要忘记搏击是相对的，自己击中对时对方亦有相同条件可击中自己。约要击中对方，必须进入攻击范围内之，而这个范围是双方同时共同拥有的。难道对手可在对面街向自己放飞拳过来？

其实黐手祇是咏春训练系统的名称，她可以叫作黑手，白手，杀手，任何名称也可以。亦没有甚麼招不招式。经优秀训练及有深入体会的咏春门人一般不会将咏春手法称为招式的。黐手锻炼我们一种反应，我们经常练习一些经过百年精密计算的聪明动作，久而久之便成为一种自然的本能，就像眼睛受袭便会自动眨眼一样，亦即变成一种条件反射作用。黐手亦训练我们走最直接最有利的路，遇到要使用武力时便能自动有所反应，争取有利的条件，无须思索。从中亦训练怎样在短距离爆发力量﹙从前称长桥发力，现称寸劲﹚。还有如何感受对方的力向、力感，自己的动力，位置方向，时间节奏等等。事实上勤练黐手，亦即经常拳来脚往；当万一遇上须要保护自己或要与人搏时最底限度亦不会恐慌，亦较为镇定。

黐手训练切忌花巧，追手，斗力，拉手向后，重心前倾或后仰………….等等…………久而久之便成习惯，习惯慢慢成自然，自然渐渐便成为本能。视乎所练的是否聪明及合理。

标指这名字来自少林中的佛经，在经中有一段文字提及〔标月指〕。大意是说当自己的手指指向月亮时，自己的视往往会被手指遮盖，反而看不见月亮。即凡事应要向远处望，不要被目前障碍遮盖自己的视。凡事不要过份执著，应将目光放远。

小念头其中有一个动作名称标指，是双手用指齐向前伸，大约至眼部左右的高度。固很多人都认为标指是专取对方眼部的狠辣套路。标指是咏春三套拳之中最后的一套，亦有人因此认为标指是最厉害的一套拳。假若标指最为厉害，我们又何须多学小念头、学寻桥？直接了当的学标指还不更好更实际？勤练标指还不是一样可以培育根基的吗？

小念头训练我们朝形，即正身面向对手。

寻桥训练我们追形，即在双方正在互相移动时如何接触对手。标指要说的是败形。

小念头及寻桥并不是要求我们去如何瀟洒的去赢对方。事实上世上根本从来没有任何漂亮或无敌的动作或方式，咏春拳学是要求我们与人对敌时尽量去减小犯错。自己错误率越低，至胜率就越高。
但我们是人，人始终会犯错。时间、位置每每有所偏差；或对手根本比自己强。或当时自己作了一个错误的决定。当巳出现错误，而对手亦準备把握这机会时怎办？若对方不只一人，同时向自己攻击，或对方持有武器等自己应持甚麼态度去面对？在搏过程中未必事事顺景，正如人生亦是一样。标指要说的就是在不正常或双方条件县殊的情况之下我们应持的态度及方法。

标指在法度上很多时是与寻桥是相反的，因寻桥是面对正常情况，而标指是面对不正常或不均等情况下之观念及手法。固此当寻桥根基有一定程度之下才适宜练习标指。

小念头及寻桥要求我们两利相取其重

标指要求我们两害相取其轻

从前练武者大都称前臂部份为桥手。固很多人误会寻桥的意思是找寻对手的手。但实际上咏春拳强调追形不追手，怎会无固的去找寻人家的手？假设两名对手尚未接触，自己所在位置为A点，对手位置为B点，而两点之间之最近距离必定是两点间之直。从前的语文没有今天的语文般有大量数据式的述语，固形容同一空间中，两个不同位置之地点或个体的连接为〔桥〕。穚是连接两个不同地点或个体的通道之意，或是办法、计谋之意。将寻桥翻译为今日的语言实为『如何与对手接触』。

小念头为静态概念，寻桥为动态概念。以录像机为例：小念头为巳按暂停制的静止影像，寻桥便是己回復正常播放的立体连续动画。咏春拳将大部份经常用到的手法放於小念头中，到寻桥便将小念头所练过之单元动作抽出作不规则的组合使用。例如在寻桥中有一边膀手，另一边护手，亦有一边窒手而另一边底掌的动作等。

寻桥是动态的，亦假设双方尚未接触的。固必须配合马步。或进马，或则步。亦必须脚。必定比手长，在很多情况下的接触会比手的接触为先。以的接触为例：假设体形及条件相约的双方同时向对手脚，所须时间较短者必定先命中对手，被踢一方的攻击亦不能完成，亦即在还未命中对方时先被对方踢倒。在寻桥的中理论亦训练我们运用最短距离达成比对方快的要求。