作者：李紫剑
一、长棍对长棍
1.甲左式立，左手上把。乙进左步左手向右或右下方挥击，挥击甲右上盘；甲用劈刺阻击，打手刺中线，摆刺亦可。乙进右步右手向左或左下方挥击，挥击甲左上盘；甲以刺刺阻击，刺手刺中线，反手劈刺亦可。
2.甲右式立，右手下把。
乙进右步右手向左或左下方挥击，挥击甲左上盘；甲用抛杵阻击，抛手杵中线，摆杵亦可。乙进左步左手向右或右下方挥击，挥击甲右上盘；甲用杵杵阻击，杵手杵中线，下闪抛杵亦可。
3.甲右式立，右手上把。乙进右步右手向左或左下方挥击，挥击甲左上盘；甲用劈刺阻击，打手刺中线，摆刺亦可。乙进左步左手向右或右下方挥击，挥击甲左上盘；甲用刺刺阻击，刺手刺中线，反手劈刺亦可。
4.甲左式立，右手下把。
乙进左步左手向右或右下方挥击，挥击甲右上
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