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“桃未芬芳杏未红,冲寒先已笑冷风。”寓意梅花桩拳历史悠久,饱经风霜雪雨。梅花桩拳的形成时间,依照确切的史料记载,至少在宋代就已经逐渐成熟,明清时期达到鼎盛。它出自僧门道派,属于昆仑派,系内家拳一类。
梅花桩拳,自古相传动作都在桩上进行练习,内力浑厚能够随心所欲,丹田之气贯穿全身。套路灵活多变,力道刚猛有力。有大势、顺势、拗势、小势、败势五个基本拳势。动
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