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为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民,现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下,以供同道参考。
孙式太极拳与其它流派的主要区别是:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑,犹如行云流水,绵绵不断,每左右转身则以开合相接。练太极拳有一动百动之说,决不局限于某一部分,也不可分割开来,而是相互依存、相互诱导,故必须力求姿式正确、动作和顺,更不能危害呼吸正常。若差毫厘,只恐不免有失千里之弊。太极拳的套路以掤、捋、挤、按、采、挒
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