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“灵狐拜月”是方代峨嵋内功功法之一,经历代口传心授,流传于今。本功法是先贤们根据狐狸、免等灵性动物的生活习性,比照自己练功实践所得创编演化而来。灵狐拜月动作虽简单易行,但一旦配合意念修炼,就变化多端,奥妙无穷。练功时要边练边悟,循序渐进。
动功练法
第一无极式:取自然站立式。两脚左右分开,站实
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