宋代气功图青铜镜

作者：周世荣
湖南省博物馆在珍藏的数枚古代青铜镜中发现宋代气功铜镜多种，现将具有代表性的：“观星望月法”气功图形镜与仿生学中“龟咽鹤息式”气功图形镜简介如下：

观星望月法气功图铜镜



镜面呈桃子形，长13．5厘米，宽10厘米，正面光洁可照，背面饰浮雕式人物观星望月纹。中心设花座形镜纽，纽上有圆孔对穿，可以系绳悬挂；左侧饰一身穿道服髻发的练功者，侧身，曲臂，仰望着天空中的星月和浮云，而作吐纳炼气状；近景是一遍苍老的松林(见图一)。

观星望月法，又叫“噏月华法”。《云笈七签》说：“噏月精，凡月初出时，月中时，月入时，向月正立不息八通，仰头噏月精八咽之，令阴气长。妇人噏之阴精益盛，子道通”。又：《摄生纂要》也说：“月出时，月正中时，正立，向月展两手，闭气九遍，仰天噏月光，咽之，令人阴气盛，妇人有子”。图形中练功者作正立状，且向月展两手。与《摄生纂要》中所说极为相似。

龟咽鹤息式气功图铜镜



镜面作钟形，长14．5厘米，宽10．5厘米镜背中心饰花形座镜纽，图案装饰与上述观星望月镜相似，而略有变化。左侧饰一高冠长服者，直立作拱手状，头向左方微仰，遥望远处的飞鹤；近处也是一遍松林，松林中伏一巨龟，探头伸颈作吐气状。天空中飘起朵朵浮云(见图二&
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