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意守上丹田练功,经临床实践证明,对于气虚下陷、头畏风寒、脑贫血、低血压等病患者,有相当显著的疗效。不仅如此,更行起凝神、聚气、会精,即结丹的作用。
上丹田的位置在两眉中间(印堂)后行三寸处,或者说在头顶泥丸宫(囟门)下行三寸处。说法不同,却殊路同归,它们的立体相交处恰在脑内的同一地方,
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