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太极是中国传统运动,不少研究证明太极运动可增进肌肉及骨骼健康并防止跌倒功效,亦有研究指,太极运动对治疗慢性呼吸道疾病和提升免疫系统都有帮助。卫生防护中心引述本港一项针对二百零六名慢性阻塞性肺病患者的研究,发现每周两次,每次做一小时太极,能有效改善患者的呼吸功能。外国
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