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作为一种健身养生运动,太极拳广受喜爱。公园、街边草地、广场、大学校园、社区等随处可见练习太极拳的人们,或三三两两或集结成群,从三十岁的白领到退休的老人,甚至还有几岁的少年,朝朝暮暮,乐此不疲。
“太极拳的动作轻松柔和、圆活自然,连贯协调,不急不躁,刚柔相济,内外兼修,可强身健体、愉悦身心,是很好的养生方式。同时,不受场地和时间的约束,只要有空比划两下,都能让人神清气爽,是一项非常适合都市
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