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太极拳是一种中国综合了各家拳法古老的集合,现在太极拳多被用于养生文化。2006年太极拳被列入世界文化遗产,也在欧美传播开来,不少老外在公园也开始学打太极拳来养生。太极拳结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏
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