体育
当前位置:汉程网 >体育 >体育文库
分享
  • 微信里发现点击扫一扫即可分享
评论
  • 0
秋风送爽,秋花吐芳,在怡人的秋色中,迎来了爬山登高的好时光。其实,在倡导运动健身的当下,户外运动已经成为人们喜欢的健身项目。在室外、庭院、大自然中,爬山、钓鱼、跑步、打太极、练气功等运动,不仅可以吸收空气中丰富的负氧离子放松心情,还可以促进人体骨骼的健康成长。专家表示,不同季节,做适合的运动,会对运动健身起到事半功倍的作用。
晚饭后1小时慢跑较好
登高是一年四季都适合的运动,在秋高气爽的季节,尤其受到人们的青睐。与登高一样,跑步也是一项适合四季的
点击展开查看全文
展开阅读全文
©声明:本文观点仅代表作者本人,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请点击举报或反馈
专辑

收藏

国学汉语

  • 字典
  • 康熙字词
  • 说文解字
  • 词典
  • 成语
  • 小说
  • 名著
  • 故事
  • 谜语

四库全书

更多>