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冬季太极养生盘点太极拳的五大技巧,太极养生盘点太极拳的五大技巧,古代人们太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等,也因此太极拳得到了很好的推广。现在人们练习太极拳是为了预防疾病,养生保健。那么你知道太极拳的五大技巧的吗?详情请往下看。
太极拳技巧之一:搭手即掤,八法相主
太极拳各种劲共同强调的是掤劲。在交手的时候,太极拳不主张硬冲、硬拼、硬抗、硬顶,但是也不许丢,不许逃跑,而是先用一种弹性的、能伸又能屈的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲,也就是掤劲,来接应对方的来力。这种掤
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