【动作一】右臂微内旋使掌心翻朝下，左掌经右掌上侧交掌而过，随即两掌分开，距离稍狭于肩，两掌心皆朝下，两肘渐屈下沉，带动两掌略向下抹回；同时重心渐渐后移，坐实左腿；眼向前平视，眼神要关及两掌抹回。(图1、2)
【动作二】两掌向前按出，两腕高与肩平；同时，弓右腿，蹬左腿，成右弓步；眼向前平视，眼神要关及两掌前按。(图3)
图1
图2
图3
【动作一】身正直地逐渐向后移动，由右弓步成为右虚步，坐实左腿。同时，两肘尖下沉，各距肋约一个平拳，一个立拳地位；带动两掌稍向下抹回，但手背要含拥劲，坐腕，指尖上翘。掌缘向外，掌心遥对，两手拇指各距乳上四指处约三个平拳。有引之使来，蓄而待发之意。眼仍向前平视，眼神关顾两掌抹回。此为合、为虚、为蓄、为吸。(图4)
【动作二】身正直地向前移动，右腿弓，左腿蹬，成右弓步。同时，两掌向前微向上按出，手勿超出足尖过多，手指尖高与肩平，不
皖公网安备 34019202000096号
