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双重,是太极拳之大忌,是病.从古代先贤到近代大师,以及当代拳家,都十分重视避免太极拳训练中脚下出现的双重之病的论断.
王宗岳在《太极拳论》中云:“偏重则随,双重则滞。每见数年纯功,不能动化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。”
李亦 的《五字诀》在“身灵”一节里说:“身灵,举手可有呆象。有不相随处,身便散乱,便不得力,其病于腰腿求之。”
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