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太极拳以“养生为根本,技击为灵魂”。当今习练太极拳的人很多,钽有些人停留在健身这一阶段,难以领悟太极拳的技击作用。究其原因,不外乎没有明师指点。“穷理尽性以至于命”,习练太极拳亦是如此,只有明了太极拳理,并按正确的步骤练习,方可登堂入室。

笔者自幼酷爱武学,尤其对太极拳情有独钟。早年从师习练陈氏太极长拳一百零八式及与其颇有渊源的戚继光《拳经》三十二势,并收集了许多珍贵资料。在前辈的指点下,经过多年的练习,我练太极拳略有所得。在此笔者就陈氏太极拳的修炼阐述一下个人观点,仅供太极拳
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