1、头
“头为六阳之首，周身之主，五官百骸，莫不体此为向背。”
“顶劲领过则上悬，领不起则倒塌。”
“至于头，耳能听敌来之声，眼能视敌发之色，头能前后左右触之，且左右手又能上行助之。”
2、眼
“其精神在何处？曰：在眸子。心一动则眸子传之，莫之或爽。”
“运行根于一心，而精神看于眼目，眼目为传心之官，故眼不旁视，足证心不二用。”
“眼神尤为紧要，当随主要之手运行，不可旁视，旁视则神散，志亦不专。”
“手眼为活，不可妄动。”
“眼神注于（主要）手中指，不邪视。”
“眼看住前手中指，中指的也，故必视此，不可旁视令涣散无着。人之一身，运用全在一心，而传神全在于目，故必凝神注视。揽擦衣势右手为主，左手是宾，右手发端，眼必视之，眼随右手而行，至右手停止，眼必注于右手中指甲，五指肚要用力
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