浑元桩作为拳法的基本功虽然存在历史很早，但在大成拳宗师王芗斋先生对传统拳学融会贯通的点晴之后，才大放异彩。正如芗老在《意拳正轨》之《桩法换劲》中所言：“欲求技击妙用，须以站桩换力为根始，所谓使弱者转为强，拙者化为灵也。若禅学者，始于戒律，而后精于定慧，证于心源，了悟虚空，穷于极处，然后方可学道，禅功如此，技击犹然。盖初学时桩法甚繁，如降龙桩、伏虎桩、子午桩、三才桩等，兹去繁就简，采取各桩之长，合而为一，名日浑元桩，利于生劲，便于实搏，精于打顾，兼通气血，学者锻炼旬日，自有效果，亦非笔墨所能表述其神妙也。”
浑元又有浑圆、混元之称，从字面本意上讲，“浑”字有“天然的，全，
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