三、躯干部
胸
胸部的姿势在武术中有三种：挺胸、吸胸（也称凹胸）和含胸。
陈氏太极拳对胸部的要求自然中正，术语称为“含胸”或“涵胸”。陈鑫先生主张“如悬钟磐”。这是说胸腔空圆，使脏腑舒适。避免既不挺胸、也不内凹的病态、练拳时亦随手转圈，这时胸肌不但起到伸缩的作用，还起到上下左右弧形旋转的动作，因此对健身和技击有良好的作用。
初学拳时对胸部不可勉强“含胸”，宜自然运行，勿使有硬气塞胸造"挺胸"，亦不可"凹胸"，更不能有驼背的病态姿势，做到平心静心，勿使横气填塞胸中，胸间松开任其自然，胸一松，全身舒畅，不可有心，亦不可无心。
背脊
陈氏太极拳要求脊骨要随着顶劲上领而竖直，胸部不外挺，也不内收。术语谓之含胸拔背。有人说陈氏太极拳的脊骨某节要向外鼓起，我不能理解曾请教洪均生先生，洪师
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