一、几个基本概念
在谈太极拳渊源之前，为便于说明问题，先提出以下几个基本概念，并借此简单地介绍一下太极拳（包括联属部分）的轮廓。
（一）拳套和打手 拳套和打手是太极拳的两个组成部分。拳套是个人单练的整套架式——如懒扎衣、单鞭等。打手亦名推手，是两人对练的攻守法——如掤、履、挤、按等十三势。
拳套有多种形式，但路线和架式的名称，大致相同。所不同的在架子的大小和手步各式的不一致。打手大体上有两种程式：1、定步打手，亦名站步打手，两人站定练习攻守。2、动步打手，亦名活步打手，两人走动练习攻守。有程式的攻守练到精熟后，脱掉程式，自由对角，这是散手。
（二）太极拳的属性 太极拳是柔和型拳术，是技击术的基础上吸取了导引术、静摄术的精华融合而成的。所以兼有精妙的手搏作用与很好的健身、医疗、精神修养作用。练太极拳套，要动作柔和圆满，呼吸深细，着重在内脏安舒的训练
皖公网安备 34019202000096号
