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王西安国际陈式太极拳协会桂林分会会员 蒋 用

冬李时节天寒地冻,正是锻练身体锤练意志的时候。但是人的生命活动与大自然密切相关。锻练身体注重养身保健,就应随时注意顺应四季变化,采取相应错施保护身体。
《黄帝内经》索问篇中应对道“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光,使志若伏匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”即是说:冬藏时节,万物潜藏
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