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太极拳对人类的贡献是巨大的,它不仅是一种积极的预防疾病、延年益寿的重要健身方法,也是一种陶冶性情、追求和谐的高雅文化,其中所蕴涵的意境是一般身体运动所无法替代的。特别是24简化太极拳习练人数最多、流传地
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