简化太极拳是一种创新

太极拳对人类的贡献是巨大的，它不仅是一种积极的预防疾病、延年益寿的重要健身方法，也是一种陶冶性情、追求和谐的高雅文化，其中所蕴涵的意境是一般身体运动所无法替代的。特别是24简化太极拳习练人数最多、流传地域最广。它推动了源于中国属于世界的武术世界化进程，为中国人、为全人类造福做出了巨大贡献。

但是，也有很多人对简化太极拳进行了激烈的抨击，认为简化太极拳是对中国传统武术的丢弃，不是真正的太极拳。笔者认为，简化太极拳是对传统太极拳的一种创新，它来源于传统，是在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成的。全套共四段，约5分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、捋、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。

随着时代的变迁，太极拳也在不断的发展，它的健身养生功效越来越受到重视，而技击功能则被弱化。简化太极拳正是符合时代潮流、与时俱进的一种体现，只有不断对传统加以创新，太极拳的生命力才会不断增强。 学习简化太极拳一样能起到强身健体的养生功效，对太极拳感兴趣的朋友从简化太极拳学起，循序渐进达到自己的学习目的。