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太极拳要求心静、眼明、身灵、手准、步稳,五者以心为统帅,而“眼为心灵的窗户”。拳谚说:“拳艺以眼为尊。”又说:“眼为心之苗。”《拳法》说:“察机在目。”这些说法,都强调了眼法的重要性。

傅钟文老师曾在《杨氏太极拳》一书中说:“所谓‘眼为心之苗’,是指从眼睛里可以看出思想的活动来,正如戏曲、舞蹈中传神的表演一样。练习太极拳时,眼神是练好一套拳的重要部分。”
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