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太极拳是一门强身健体的优良拳种,其具有多种流派,包含太极推手、太极散打对练、太极剑、刀、枪等。经过长期实践证明,太极拳运动具有良好的健身作用和技击效果。世界各国科技部门对太极拳健身进行了系统的科研,研究成果表明:太极拳符合现代科学健身原理,有较高的健身价值。现在,太极拳运动正成为世界性的运动,越来越多的爱好者投入研究、挖掘太极拳的内在价值。
太极

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