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人们普遍认为:太极拳舒展大方、优美规范、高雅而文静、“内外兼修”,科学地运用了人体力学、物理力学及现代医学,使之融为一体并以人体内的精、气、神和身体运动,达到天人合一的统一和自身的和谐,是养生强身健体的优秀拳种,而对于太极拳的搏击之术却众说纷纭。的确,太极拳的独特养生之道和健身疗病的医理及效果得到国内外
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