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在陈氏太极门的功夫训练过程中,非常讲究“套路”与“竞技”相辅相成。套路是练“体”,竞技是练“用”。这“体”大家都知道是指人的本身,也就是人本身的肌体或肢体,客观一点讲,太极拳他只是一种运动,是一种调节和挖掘肌体潜能的运动。比如灵活的缠丝、敏捷的走化、力量的均衡、速度的把握、还有弹抖劲和爆发力等等。要想将“体”达到一定的“用”,就必须有一个量与质的关系,“拳打万遍,功夫自现”。
太极拳运动是一种
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