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陈式太极拳有震脚、发劲动作,都结合腹式逆呼吸,因此当震脚、发劲时吐气发声,是为了增强体质和提高技击作用。但有些人习见柔缓匀速的太极拳,认为陈式太极拳不是太极拳,而是少林拳、硬拳,有的甚至说震脚和吐气发声对健康不利。这种论断是一种偏见。陈式太极拳家历来享高寿的为多。震脚与吐气发声的拳种很多,如心意拳(十大形)、形意拳(十二形)、南拳,以及少林拳等。震脚只要松劲下沉,由轻而逐渐加重,并无流弊。
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