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太极拳是内家拳,拳谚云“内功拳首在练意”。太极拳是用意练意的拳,如何加强意识的修炼、如何用意识指导实践,这是值得我们研究和探讨的首要问题。
习练太极拳,“意”是很重要的。故前人有“凡此皆是意”之说,而拳论中“有意却无意,无意出真意。”孙禄堂大师《拳意述真》中讲“拳无拳,意无意,无意之中是真意。”这些精辟的用意哲理,辩证地阐明了行拳用意不可偏重的要领。整个太极拳的动作都要用“意”引导和完成,也就是在大脑的支配下活动,所谓“以意导体”。意即意识、意念。传统太极拳的意识,就是把动作的方法
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