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生命在于运动。怎样选择适合自己的运动?100米短跑、举重、器械健美等高强度、短时间使用爆发力的运动,是无氧代谢运动。所谓无氧代谢运动,是指肌肉在没有持续氧气供给的情况下的剧烈运动。从事无氧代谢运动时,尽管我们的心脏与肺脏用尽全力增加对肌肉的氧气供
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